ホッケはフライも旨いのだよ💖

久々に作ったホッケフライ( ≧∀≦)ノ

昔から焼くのもフライも当たり前のように食べていたからなぁ

骨が取ってあり、なんて親切なホッケなのだろう❗️と買ってきたのである

むふふ
小麦粉の代わりにおからパウダーを使用
パン粉は油吸収率が、1/3というやつで

健康に良かろう？
いや、揚げ物、と言う時点で❌か？

自分で作ったのだからまあ、良いではないか

いただきま～す( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ